徐啟育 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐啟育桃園
ID 152365

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11.3 km | 01:12:53 | 06:27/km

日期: 2014-03-13 22:23 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'34" / 05'59" / 06'11" / 06'30" / 06'30" / 06'50" / 06'30" / 06'50" / 06'50" / 07'00" / 06'30" / 06'02" /

3月累積里程 : 89.05 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'59"	00:11'33"
3	06'11"	00:17'44"
4	06'30"	00:24'14"
5	06'30"	00:30'44"
6	06'50"	00:37'34"
7	06'30"	00:44'04"
8	06'50"	00:50'54"
9	06'50"	00:57'44"
10	07'00"	01:04'44"
11	06'30"	01:11'14"
11.3	06'08"	01:12'53"

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