4.3 km | 01:09:10 | 16:05/km日期: 2019-08-25 12:26 - 平均心率: 83 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 59'10" / 00'03" / 00'03" / 03'25" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'34" (+13'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'49" (+09'59") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'10" | 00:59'10" |
| 2 | 00'03" | 00:59'13" |
| 3 | 00'03" | 00:59'16" |
| 4 | 03'25" | 01:02'41" |
| 4.3 | 21'51" | 01:09'12" |
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