Honda Wen 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Wen 桃園
ID 76869

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3.9 km | 00:25:46 | 06:36/km

日期: 2014-07-06 21:04 - 地點: 莒光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'20" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'49" (+00'27")

894 / 894

2

05'53"

(11'59")

06'32" (+00'10")

899 / 1793

3

05'42"

(17'41")

06'22"

895 / 2688

4

05'59"

(23'40")

06'38" (+00'16")

900 / 3588

5

02'06"

(25'46")

06'41" (+00'19")

314 / 3902

搬來這半年多, 還第一次在公園內漫步
半馬恢復跑+收心跑~

7月累積里程 : 142.04 km

NIKE LunarTrainer 累積 : 640.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

hoyo, 雪莉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'20"	00:19'28"
3.9	06'47"	00:25'36"

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