湯小安 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

湯小安桃園
ID 53934

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3.1 km | 00:14:34 | 04:42/km

日期: 2019-08-24 18:09 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'40" / 04'51" / 04'43" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'54"

(01'54")

04'36"

414 / 414

2

01'56"

(03'50")

04'38" (+00'02")

418 / 832

3

01'59"

(05'50")

04'51" (+00'15")

411 / 1243

4

01'58"

(07'49")

04'49" (+00'13")

407 / 1651

5

01'58"

(09'47")

04'47" (+00'11")

412 / 2063

展開計圈分析

8月累積里程 : 325.24 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'51"	00:09'31"
3	04'43"	00:14'14"
3.1	03'40"	00:14'34"

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