10.1 km | 01:00:01 | 05:55/km日期: 2019-08-23 20:04 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 06'03" / 06'33" / 06'32" / 06'13" / 05'52" / 05'36" / 05'05" / 05'07" / 04'59" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.61 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'03" | 00:13'31" |
| 3 | 06'33" | 00:20'04" |
| 4 | 06'32" | 00:26'36" |
| 5 | 06'13" | 00:32'49" |
| 6 | 05'52" | 00:38'41" |
| 7 | 05'36" | 00:44'17" |
| 8 | 05'05" | 00:49'22" |
| 9 | 05'07" | 00:54'29" |
| 10 | 04'59" | 00:59'28" |
| 10.1 | 04'24" | 01:00'02" |
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