葉博仁 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉博仁苗栗
ID 92548

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半馬 | 02:28:03 | 07:01/km | 第4半馬

2014 苗栗星光公益馬拉松

官方成績
日期	2014-07-05
成績	02:28:03
總名次	384 / 1470
分組名次	166 / 660
平均速度	07:01/km

官方證書

葉博仁

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'23")

00:33'23"

01:07'17"

10 km

(01:07'17")

00:33'54" (+00'31")

15 km

(01:42'21")

00:35'04" (+01'41")

01:09'59" (+02'42")

20 km

(02:17'16")

00:34'55" (+01'32")

Finish

(02:28:03)

日期: 2014-07-05 17:30 - 總爬升: 141 m - 地點: 苗栗體育館 - 天氣: 有夠熱 - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

苗栗

葉博仁

·

賽前宣言: 跑進2小時內~~加油!~

7月累積里程 : 88.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 722.0 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, aron lee 和其他 23 人說推

·

湯博顯很應的天氣，不簡單哦！恭喜完賽

2014-07-06 01:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'20"	00:14'24"
3	06'46"	00:21'10"
4	06'08"	00:27'18"
5	06'05"	00:33'23"
6	08'19"	00:41'42"
7	05'55"	00:47'37"
8	06'41"	00:54'18"
9	06'47"	01:01'05"
10	06'12"	01:07'17"
11	07'15"	01:14'32"
12	06'31"	01:21'03"
13	06'16"	01:27'19"
14	08'34"	01:35'53"
15	06'28"	01:42'21"
16	07'34"	01:49'55"
17	06'27"	01:56'22"
18	05'45"	02:02'07"
19	07'37"	02:09'44"
20	07'32"	02:17'16"
21	07'14"	02:24'30"
21.7	08'41"	02:30'16"

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