8.0 km | 01:31:45 | 11:27/km日期: 2019-08-22 18:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 11'17" / 07'27" / 09'11" / 11'48" / 12'33" / 13'14" / 12'53" / 16'18" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'33" (+05'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+05'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+05'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'21" (+05'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'12" (+02'46") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.05 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 07'27" | 00:18'44" |
3 | 09'11" | 00:27'55" |
4 | 11'48" | 00:39'43" |
5 | 12'33" | 00:52'16" |
6 | 13'14" | 01:05'30" |
7 | 12'53" | 01:18'23" |
8 | 16'18" | 01:34'41" |
8.0 | 12'29" | 01:34'43" |