5.3 km | 00:51:27 | 09:40/km日期: 2019-08-22 06:56 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'32" / 06'06" / 07'14" / 10'07" / 194'54" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+07'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'53" (+11'47") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 198.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'06" | 00:14'38" |
| 3 | 07'14" | 00:21'52" |
| 4 | 10'07" | 00:31'59" |
| 5 | 194'54" | 03:46'53" |
| 5.3 | 03'18" | 03:47'57" |
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