鄭有村 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有村新北市
ID 71864

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跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4011.2 km |

16954.5 km
2024 年 :

565.9 km |

4250.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	16.1	0.0
Oct	59.2	1058.4
Sep	77.2	366.6
Aug	88.0	357.7
Jul	68.6	398.1
Jun	66.2	623.0

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里程碑 (37)

2019/05/21 恭喜鄭有村獲得 500 推

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5.6 km | 00:40:32 | 07:15/km

日期: 2019-08-21 21:58 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'31" / 07'29" / 07'10" / 07'07" / 07'01" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'30" (+00'26")

987 / 987

2

07'23"

(14'48")

07'22" (+00'18")

1000 / 1988

3

07'16"

(22'04")

07'14" (+00'10")

1004 / 2992

4

07'07"

(29'11")

07'04"

1005 / 3997

5

07'07"

(36'18")

07'05" (+00'01")

1003 / 5001

6

04'00"

(40'18")

06'56"

576 / 5577

8月累積里程 : 18.35 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'29"	00:15'00"
3	07'10"	00:22'10"
4	07'07"	00:29'17"
5	07'01"	00:36'18"
5.6	06'55"	00:40'18"

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