5.4 km | 00:32:51 | 06:06/km日期: 2019-08-21 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 05'59" / 06'59" / 22'52" / 06'18" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+02'14") | 75 / 3075 |
| 5 | | 04'23" (+00'51") | 427 / 3503 |
| 6 | | 44'08" (+40'36") | 25 / 3528 |
| 7 | | 04'20" (+00'48") | 418 / 3946 |
| 8 | | 35'28" (+31'56") | 33 / 3980 |
| 9 | | 04'05" (+00'33") | 414 / 4394 |
| 10 | | 31'06" (+27'34") | 42 / 4436 |
| 11 | | 03'47" (+00'15") | 420 / 4856 |
| 12 | | 38'58" (+35'26") | 35 / 4892 |
| 13 | | 03'32" | 410 / 5303 |
| 14 | | 10'14" (+06'42") | 72 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.72 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
925.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'59" | 00:12'55" |
| 3 | 06'59" | 00:19'54" |
| 4 | 22'52" | 00:42'46" |
| 5 | 06'18" | 00:49'04" |
| 5.4 | 04'39" | 00:50'49" |
展開計圈分析
留言 
