3.0 km | 00:57:21 | 18:48/km日期: 2019-08-20 15:56 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 21'39" / 20'37" / 14'52" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'39" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'32" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'39" | 00:21'39" |
| 2 | 20'37" | 00:42'16" |
| 3 | 14'52" | 00:57'08" |
| 3.0 | 06'02" | 00:57'26" |
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