15.0 km | 01:21:37 | 05:25/km日期: 2019-08-20 05:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'46" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 10'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.55 km adidas adizero boston 7 累積 :
2282.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'47" | 00:11'43" |
3 | 05'46" | 00:17'29" |
4 | 05'32" | 00:23'01" |
5 | 05'27" | 00:28'28" |
6 | 05'24" | 00:33'52" |
7 | 05'28" | 00:39'20" |
8 | 05'24" | 00:44'44" |
9 | 05'21" | 00:50'05" |
10 | 05'16" | 00:55'21" |
11 | 05'15" | 01:00'36" |
12 | 05'12" | 01:05'48" |
13 | 05'15" | 01:11'03" |
14 | 05'08" | 01:16'11" |
15 | 05'08" | 01:21'19" |
15.0 | 10'42" | 01:21'37" |