Ryan Chiang 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chiang 台北市
ID 352494

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3.2 km | 00:19:55 | 06:16/km

日期: 2019-08-20 05:37 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'44" / 06'34" / 06'23" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'38"

990 / 990

2

06'32"

(12'07")

06'31" (+00'53")

1002 / 1992

3

06'34"

(18'41")

06'27" (+00'49")

1017 / 3010

4

01'02"

(19'43")

06'47" (+01'09")

152 / 3162

8月累積里程 : 72.88 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'34"	00:12'18"
3	06'23"	00:18'41"
3.2	06'20"	00:19'43"

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