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 |  13.2 km | 01:33:33 | 07:04/km日期: 2014-07-05 05:06 - 地點: 64快速道路下 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% Pace: 08'52" / 06'02" / 06'14" / 06'07" / 09'12" / 04'33" / 06'18" / 04'48" / 07'52" / 04'55" / 09'42" / 05'11" / 11'36" / 10'20" / 蘆慢周六間歇訓練~~這種訓練真的很累!!來練了第2次還是無法全程順利完成~~只能再加強訓練!! 7月累積里程 : 308.48 km GPX 上傳 | 10 years ago
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