4.0 km | 00:44:52 | 11:11/km日期: 2018-11-06 05:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'21" / 10'19" / 11'12" / 12'28" / 52'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'10" (+38'52") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'19" | 00:20'40" |
| 3 | 11'12" | 00:31'52" |
| 4 | 12'28" | 00:44'20" |
| 4.0 | 49'57" | 00:44'45" |
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