7.5 km | 00:54:52 | 07:16/km日期: 2019-08-19 05:50 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'34" / 07'02" / 07'01" / 06'57" / 06'20" / 06'59" / 06'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 07'02" | 00:17'36" |
| 3 | 07'01" | 00:24'37" |
| 4 | 06'57" | 00:31'34" |
| 5 | 06'20" | 00:37'54" |
| 6 | 06'59" | 00:44'53" |
| 7 | 06'32" | 00:51'25" |
| 7.5 | 06'18" | 00:54'48" |
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