9.0 km | 00:53:22 | 05:54/km日期: 2019-07-30 20:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 06'29" / 06'23" / 06'10" / 06'07" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'33" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 05'35" | 00:28'03" |
| 6 | 06'29" | 00:34'32" |
| 7 | 06'23" | 00:40'55" |
| 8 | 06'10" | 00:47'05" |
| 9 | 06'07" | 00:53'12" |
| 9.0 | 05'47" | 00:53'23" |
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