10.0 km | 01:02:45 | 06:15/km日期: 2019-07-25 20:53 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'59" / 05'35" / 05'59" / 05'35" / 07'26" / 06'13" / 06'43" / 06'14" / 06'00" / 07'14" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'55") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'35" | 00:09'34" |
| 3 | 05'59" | 00:15'33" |
| 4 | 05'35" | 00:21'08" |
| 5 | 07'26" | 00:28'34" |
| 6 | 06'13" | 00:34'47" |
| 7 | 06'43" | 00:41'30" |
| 8 | 06'14" | 00:47'44" |
| 9 | 06'00" | 00:53'44" |
| 10 | 07'14" | 01:00'58" |
| 10.0 | 06'43" | 01:01'12" |
留言 
展開計圈分析
