Irene Chiang 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chiang 新竹
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5.2 km | 00:38:11 | 07:18/km

日期: 2014-07-02 19:34 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 09'56" / 06'11" / 06'19" / 06'26" / 10'59" /

新竹

Irene Chiang

督學核心做的真輕鬆,我在旁邊都快死了

·

新竹

Irene Chiang

捲腹讓我腹部好痠

·

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Irene Chiang

爬樹難不倒我^^

·

新竹

Irene Chiang

星期三人就比較少哦~所以今天的木耳蓮子湯我喝到好多^^

·

今天主要來做核心的~因為跑的好累了

7月累積里程 : 75.73 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 652.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 草莓和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	09'56"	00:16'44"
3	06'11"	00:22'55"
4	06'19"	00:29'14"
5	06'26"	00:35'40"
5.2	10'57"	00:38'11"

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