7.4 km | 01:00:29 | 08:11/km日期: 2017-10-06 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal
Pace: 07'09" / 07'33" / 07'36" / 07'22" / 07'59" / 10'14" / 08'14" / 11'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'33" | 00:14'42" |
| 3 | 07'36" | 00:22'18" |
| 4 | 07'22" | 00:29'40" |
| 5 | 07'59" | 00:37'39" |
| 6 | 10'14" | 00:47'53" |
| 7 | 08'14" | 00:56'07" |
| 7.4 | 11'11" | 01:00'29" |
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