7.4 km | 00:39:42 | 05:23/km日期: 2019-08-15 19:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'59" / 05'23" / 05'19" / 05'12" / 05'21" / 05'22" / 05'11" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.35 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 綠色 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'23" | 00:11'22" |
| 3 | 05'19" | 00:16'41" |
| 4 | 05'12" | 00:21'53" |
| 5 | 05'21" | 00:27'14" |
| 6 | 05'22" | 00:32'36" |
| 7 | 05'11" | 00:37'47" |
| 7.4 | 05'21" | 00:39'43" |
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