5.0 km | 00:34:37 | 06:55/km日期: 2016-07-23 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 270 Cal
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'37" / 06'57" / 07'56" / 12'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'31" | 00:13'04" |
| 3 | 06'37" | 00:19'41" |
| 4 | 06'57" | 00:26'38" |
| 5 | 07'56" | 00:34'34" |
| 5.0 | 10'35" | 00:34'37" |
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