6.8 km | 00:46:18 | 06:45/km日期: 2016-07-17 17:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 370 Cal
Pace: 06'11" / 06'42" / 06'48" / 06'53" / 06'57" / 06'54" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'42" | 00:12'53" |
| 3 | 06'48" | 00:19'41" |
| 4 | 06'53" | 00:26'34" |
| 5 | 06'57" | 00:33'31" |
| 6 | 06'54" | 00:40'25" |
| 6.8 | 06'56" | 00:46'18" |
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