7.8 km | 01:53:05 | 14:25/km日期: 2019-08-14 14:08 - 總爬升: 261 m - 地點: cw - 天氣: ☀️🌤☀️ - 平均心率: 130 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'49" / 12'15" / 11'23" / 13'30" / 26'00" / 14'32" / 12'04" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'00" (+14'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+01'13") | 835 / 7835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.10 km 
oncloud venture 累積 :
1984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 12'15" | 00:25'04" |
| 3 | 11'23" | 00:36'27" |
| 4 | 13'30" | 00:49'57" |
| 5 | 26'00" | 01:15'57" |
| 6 | 14'32" | 01:30'29" |
| 7 | 12'04" | 01:42'33" |
| 7.8 | 07'46" | 01:49'03" |
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