黃暐倫 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃暐倫台南
ID 288549

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4.0 km | 00:21:15 | 05:17/km

日期: 2019-08-13 17:13 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'21" / 05'10" / 04'53" / 296'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'20" (+00'28")

986 / 986

2

05'11"

(10'27")

05'07" (+00'15")

1012 / 1998

3

04'52"

(15'19")

04'52"

997 / 2996

4

05'37"

(20'56")

05'37" (+00'45")

999 / 3995

5

00'06"

(21'02")

06'06" (+01'14")

16 / 4012

8月累積里程 : 24.49 km

Android - HUAWEI JKM-LX2 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	04'53"	00:15'24"
4.0	05'33"	00:21'02"

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