5.8 km | 00:40:26 | 06:59/km日期: 2019-08-12 18:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 06'01" / 07'04" / 06'12" / 06'08" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 1000 | 150 / 93 |
| 2 | | 06'07" | 1001 / 2002 | 168 / 96 |
| 3 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 3002 | 170 / 82 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4002 | 170 / 95 |
| 5 | | 06'09" (+00'02") | 1001 / 5003 | 166 / 97 |
| 6 | | 09'52" (+03'45") | 778 / 5782 | 130 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'01" | 00:13'08" |
| 3 | 07'04" | 00:20'12" |
| 4 | 06'12" | 00:26'24" |
| 5 | 06'08" | 00:32'32" |
| 5.8 | 10'05" | 00:40'26" |
留言 
