廖俊雄 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊雄花蓮
ID 437893

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14.0 km | 01:27:39 | 06:15/km

日期: 2019-08-11 05:05 - 地點: 七星潭 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'05" / 06'25" / 06'21" / 07'04" / 06'00" / 06'16" / 06'01" / 06'22" / 05'56" / 06'51" / 05'13" / 05'23" / 05'26" / 07'10" / 05'00" /

花蓮

廖俊雄

·

基本訓練
--
團練開心

8月累積里程 : 502.17 km

愛迪達 🦅Boost⛰️ 累積 : 1387.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宋文雄, 黃萍萍和其他 7 人說推

·

猛禽旺仔🌸 中間的美女
笑的好燦爛😁

2019-08-11 09:02 ·

1 個人推

廖俊雄旺仔：妳的笑容也不遑多讓👍

2019-08-11 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'25"	00:13'30"
3	06'21"	00:19'51"
4	07'04"	00:26'55"
5	06'00"	00:32'55"
6	06'16"	00:39'11"
7	06'01"	00:45'12"
8	06'22"	00:51'34"
9	05'56"	00:57'30"
10	06'51"	01:04'21"
11	05'13"	01:09'34"
12	05'23"	01:14'57"
13	05'26"	01:20'23"
14	07'10"	01:27'33"
14.0	08'11"	01:27'36"

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