6.7 km | 01:14:17 | 11:09/km日期: 2019-08-09 17:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'22" / 10'17" / 14'20" / 10'50" / 10'40" / 11'06" / 19'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'05" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+03'03") | 653 / 6653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'17" | 00:20'39" |
3 | 14'20" | 00:34'59" |
4 | 10'50" | 00:45'49" |
5 | 10'40" | 00:56'29" |
6 | 11'06" | 01:07'35" |
6.7 | 19'29" | 01:20'19" |