7.4 km | 00:51:34 | 06:59/km日期: 2019-07-31 19:11 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'26" / 06'23" / 06'39" / 08'28" / 07'55" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+02'51") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'32" | 00:13'26" |
| 3 | 06'26" | 00:19'52" |
| 4 | 06'23" | 00:26'15" |
| 5 | 06'39" | 00:32'54" |
| 6 | 08'28" | 00:41'22" |
| 7 | 07'55" | 00:49'17" |
| 7.4 | 13'51" | 00:54'35" |
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