10.1 km | 00:54:53 | 05:26/km日期: 2019-07-29 18:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9512 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1007 / 1007 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1006 / 2013 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1008 / 3022 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1008 / 4031 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5032 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1003 / 6035 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1003 / 7039 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1002 / 8042 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1008 / 9051 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'16" | 1004 / 10056 | 175 / 108 |
| 11 | | 04'47" | 80 / 10136 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'20" | 00:16'18" |
| 4 | 05'30" | 00:21'48" |
| 5 | 05'35" | 00:27'23" |
| 6 | 05'32" | 00:32'55" |
| 7 | 05'29" | 00:38'24" |
| 8 | 05'22" | 00:43'46" |
| 9 | 05'22" | 00:49'08" |
| 10 | 05'18" | 00:54'26" |
| 10.1 | 05'37" | 00:54'53" |
ricky tseng 說推
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