林以尊 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林以尊新竹
ID 32097

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11.5 km | 01:01:41 | 05:21/km

日期: 2014-07-01 20:17 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'02" / 05'15" / 05'03" / 05'14" / 05'02" / 05'15" / 05'17" / 06'33" / 05'19" / 05'33" / 05'32" / 05'12" /

交大流汗

7月累積里程 : 39.91 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1247.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蕭世昌, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'15"	00:10'17"
3	05'03"	00:15'20"
4	05'14"	00:20'34"
5	05'02"	00:25'36"
6	05'15"	00:30'51"
7	05'17"	00:36'08"
8	06'33"	00:42'41"
9	05'19"	00:48'00"
10	05'33"	00:53'33"
11	05'32"	00:59'05"
11.5	05'11"	01:01'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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