7.3 km | 00:43:30 | 05:56/km日期: 2019-08-07 22:45 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 05'40" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 06'05" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+03'29") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.55 km 
母子鱷魚三代 淺藍丫拖 累積 :
33.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'40" | 00:12'29" |
| 3 | 05'28" | 00:17'57" |
| 4 | 05'33" | 00:23'30" |
| 5 | 05'28" | 00:28'58" |
| 6 | 05'34" | 00:34'32" |
| 7 | 06'05" | 00:40'37" |
| 7.3 | 08'54" | 00:43'30" |
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