5.3 km | 00:35:37 | 06:45/km日期: 2019-08-07 18:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 09'50" / 12'30" / 09'58" / 10'34" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'18") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 261.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'50" | 00:15'56" |
| 3 | 12'30" | 00:28'26" |
| 4 | 09'58" | 00:38'24" |
| 5 | 10'34" | 00:48'58" |
| 5.3 | 16'23" | 00:53'20" |
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