愛跑文 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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10.1 km | 00:48:17 | 04:45/km

日期: 2014-07-01 19:19 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 04'49" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'44" / 04'35" / 05'02" /

7月累積里程 : 172.81 km

XT 上傳 | 10 years ago

dill, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'49"	00:09'37"
3	04'45"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'47"	00:23'57"
6	04'48"	00:28'45"
7	04'46"	00:33'31"
8	04'44"	00:38'15"
9	04'44"	00:42'59"
10	04'35"	00:47'34"
10.1	05'02"	00:48'17"

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成績 : 01:07:05

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