8.0 km | 00:50:40 | 06:19/km日期: 2019-08-07 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'46" / 06'56" / 08'34" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'14" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.03 km New Banlance M1400NY5 累積 :
505.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'46" | 00:13'02" |
3 | 06'56" | 00:19'58" |
4 | 08'34" | 00:28'32" |
5 | 06'00" | 00:34'32" |
6 | 05'51" | 00:40'23" |
7 | 05'47" | 00:46'10" |
8 | 05'36" | 00:51'46" |
8.0 | 05'23" | 00:51'49" |