6.0 km | 00:34:28 | 05:44/km日期: 2019-08-06 20:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 05'09" / 05'34" / 05'33" / 06'12" / 1729'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'58" | 442 / 865 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 434 / 1299 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 430 / 1730 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 431 / 2162 |
| 6 | | 05'24" (+00'26") | 430 / 2593 |
| 7 | | 05'42" (+00'44") | 422 / 3016 |
| 8 | | 05'39" (+00'41") | 424 / 3440 |
| 9 | | 05'32" (+00'34") | 427 / 3868 |
| 10 | | 05'52" (+00'54") | 429 / 4297 |
| 11 | | 06'18" (+01'20") | 417 / 4715 |
| 12 | | 06'14" (+01'16") | 427 / 5142 |
| 13 | | 06'38" (+01'40") | 419 / 5562 |
| 14 | | 07'16" (+02'18") | 441 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.76 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
307.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'09" | 00:10'14" |
| 3 | 05'34" | 00:15'48" |
| 4 | 05'33" | 00:21'21" |
| 5 | 06'12" | 00:27'33" |
| 6.0 | 06'53" | 00:34'28" |
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