Jonathan 2014/07/01 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

11.0 km | 01:04:19 | 05:49/km

日期: 2014-07-01 15:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'54"

(01'54")

06'05"

311 / 311

01:02'25"

(01:04'19")

05'47"

10783 / 11095

7月累積里程 : 157.20 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 225.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Nico, shadow (LDS超馬團) 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'51"	00:17'32"
4	05'52"	00:23'24"
5	05'50"	00:29'14"
6	05'50"	00:35'04"
7	05'52"	00:40'56"
8	05'49"	00:46'45"
9	05'43"	00:52'28"
10	05'46"	00:58'14"
11	05'35"	01:03'49"
11.0	16'40"	01:04'19"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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