12.5 km | 01:45:08 | 08:23/km日期: 2019-08-05 18:40 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 17716 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'22" / 07'40" / 07'48" / 07'47" / 07'59" / 08'06" / 09'17" / 08'15" / 08'12" / 09'25" / 08'09" / 08'08" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+01'41") | 1006 / 1006 | 154 / 69 |
| 2 | | 07'38" | 1002 / 2008 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'49" (+00'11") | 1005 / 3014 | 172 / 73 |
| 4 | | 07'43" (+00'05") | 1007 / 4021 | 172 / 74 |
| 5 | | 07'52" (+00'14") | 1004 / 5026 | 171 / 73 |
| 6 | | 08'04" (+00'26") | 1003 / 6030 | 171 / 72 |
| 7 | | 09'17" (+01'39") | 1006 / 7036 | 165 / 65 |
| 8 | | 08'10" (+00'32") | 1000 / 8037 | 170 / 71 |
| 9 | | 08'14" (+00'36") | 1003 / 9040 | 169 / 71 |
| 10 | | 09'23" (+01'45") | 1002 / 10043 | 163 / 65 |
| 11 | | 08'05" (+00'27") | 1007 / 11051 | 170 / 72 |
| 12 | | 08'07" (+00'29") | 1008 / 12060 | 170 / 72 |
| 13 | | 08'59" (+01'21") | 539 / 12599 | 167 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'40" | 00:17'02" |
| 3 | 07'48" | 00:24'50" |
| 4 | 07'47" | 00:32'37" |
| 5 | 07'59" | 00:40'36" |
| 6 | 08'06" | 00:48'42" |
| 7 | 09'17" | 00:57'59" |
| 8 | 08'15" | 01:06'14" |
| 9 | 08'12" | 01:14'26" |
| 10 | 09'25" | 01:23'51" |
| 11 | 08'09" | 01:32'00" |
| 12 | 08'08" | 01:40'08" |
| 12.5 | 09'16" | 01:45'08" |
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