6.0 km | 00:39:22 | 06:32/km日期: 2019-04-13 16:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'33" / 06'38" / 06'38" / 06'54" / 06'31" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'39") | 1004 / 1004 | 166 / 91 |
2 | | 06'37" (+00'44") | 1001 / 2005 | 167 / 90 |
3 | | 06'38" (+00'45") | 1008 / 3014 | 169 / 88 |
4 | | 06'49" (+00'56") | 1002 / 4016 | 168 / 86 |
5 | | 06'32" (+00'39") | 1006 / 5023 | 170 / 89 |
6 | | 05'53" | 1001 / 6025 | 172 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'38" | 00:13'11" |
3 | 06'38" | 00:19'49" |
4 | 06'54" | 00:26'43" |
5 | 06'31" | 00:33'14" |
6 | 05'58" | 00:39'12" |
6.0 | 08'00" | 00:39'22" |