10.0 km | 00:59:54 | 05:58/km日期: 2019-08-04 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'10" / 08'32" / 10'09" / 06'31" / 07'46" / 07'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'48" (+01'38") | 26 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.41 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'30" | 00:11'08" |
3 | 05'30" | 00:16'38" |
4 | 05'28" | 00:22'06" |
5 | 05'10" | 00:27'16" |
6 | 08'32" | 00:35'48" |
7 | 10'09" | 00:45'57" |
8 | 06'31" | 00:52'28" |
9 | 07'46" | 01:00'14" |
10 | 07'29" | 01:07'43" |
10.0 | 06'24" | 01:07'53" |