11.1 km | 01:18:58 | 07:06/km日期: 2019-08-04 05:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'22" / 06'50" / 06'42" / 07'06" / 07'00" / 07'34" / 06'53" / 07'03" / 07'09" / 07'35" / 07'46" / 12'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'50" | 00:11'12" |
| 3 | 06'42" | 00:17'54" |
| 4 | 07'06" | 00:25'00" |
| 5 | 07'00" | 00:32'00" |
| 6 | 07'34" | 00:39'34" |
| 7 | 06'53" | 00:46'27" |
| 8 | 07'03" | 00:53'30" |
| 9 | 07'09" | 01:00'39" |
| 10 | 07'35" | 01:08'14" |
| 11 | 07'46" | 01:16'00" |
| 11.1 | 12'21" | 01:17'12" |
留言 
