Shiau Wen Yao 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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20.7 km | 02:00:42 | 05:50/km

日期: 2019-08-03 05:08 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'40" / 05'47" / 05'43" / 05'24" / 05'13" / 06'18" / 05'58" / 05'31" / 06'03" / 05'50" / 10'32" / 05'33" / 05'30" / 06'31" / 04'44" / 07'21" / 06'19" / 06'01" / 05'31" / 05'36" / 05'00" /

好多狗狗從斜坡衝下來嚇壞了@@

8月累積里程 : 324.35 km

GPX 上傳 | 5 years ago

傳茵, 阿文和其他 9 人說推

·

陳果狗早安，運動跑跑愉快！
狗狗也嚇壞了😅

2019-08-03 11:24 ·

阿文狗狗衝下來，你要往上衝啊🤣

2019-08-03 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'47"	00:12'27"
3	05'43"	00:18'10"
4	05'24"	00:23'34"
5	05'13"	00:28'47"
6	06'18"	00:35'05"
7	05'58"	00:41'03"
8	05'31"	00:46'34"
9	06'03"	00:52'37"
10	05'50"	00:58'27"
11	10'32"	01:08'59"
12	05'33"	01:14'32"
13	05'30"	01:20'02"
14	06'31"	01:26'33"
15	04'44"	01:31'17"
16	07'21"	01:38'38"
17	06'19"	01:44'57"
18	06'01"	01:50'58"
19	05'31"	01:56'29"
20	05'36"	02:02'05"
20.7	04'59"	02:05'27"

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