7.4 km | 00:49:48 | 06:42/km日期: 2019-08-03 06:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8736 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'50" / 06'38" / 06'40" / 06'30" / 06'06" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'21") | 1002 / 1002 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'40" (+00'19") | 1001 / 2003 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 3003 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 1002 / 4006 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'49" (+00'28") | 1001 / 5007 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'41" (+00'20") | 1002 / 6009 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'21" | 1002 / 7012 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'39" (+00'18") | 418 / 7430 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.02 km 
Mizuno Wave Rider 19 橘色 累積 :
633.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 06'50" | 00:20'11" |
| 4 | 06'38" | 00:26'49" |
| 5 | 06'40" | 00:33'29" |
| 6 | 06'30" | 00:39'59" |
| 7 | 06'06" | 00:46'05" |
| 7.4 | 08'37" | 00:49'48" |
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