李娟娟 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

李娟娟桃園
ID 152472

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5.0 km | 00:38:27 | 07:40/km

日期: 2019-07-29 21:03 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'37" / 06'32" / 06'29" / 09'07" / 09'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'09")

06'31" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'38")

06'29"

1000 / 3000

4

09'06"

(28'44")

09'06" (+02'37")

1000 / 4000

5

09'38"

(38'23")

09'38" (+03'09")

1000 / 5000

6

00'04"

(38'27")

06'33" (+00'04")

10 / 5010

7月累積里程 : 109.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

高德琪, 小康輕鬆跑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'32"	00:13'09"
3	06'29"	00:19'38"
4	09'07"	00:28'45"
5	09'39"	00:38'24"
5.0	06'18"	00:38'28"

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