Philip Wang 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
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2000 m | 00:33:15 | 01:39/100m

日期: 2019-08-01 21:56 - 卡路里: 501 Cal

400m warm up
3 x 50m zone 5, @35
3 x 100n zone 4, 1:14 1:15 1:17
400m easy
4 x 200m, swim + rest = on 2:50

8月累積里程 : 16.45 km

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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