7.0 km | 00:29:58 | 04:16/km日期: 2019-08-01 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'45" / 04'21" / 04'29" / 04'28" / 04'34" / 04'32" / 03'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'59") | 200 / 1200 |
| 3 | | 03'46" (+00'01") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 06'55" (+03'10") | 197 / 2398 |
| 5 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 3398 |
| 6 | | 07'07" (+03'22") | 198 / 3596 |
| 7 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 4596 |
| 8 | | 07'33" (+03'48") | 197 / 4794 |
| 9 | | 03'47" (+00'02") | 1000 / 5794 |
| 10 | | 07'31" (+03'46") | 198 / 5993 |
| 11 | | 03'46" (+00'01") | 1000 / 6993 |
| 12 | | 03'39" | 20 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.18 km 
NIKE Zoom Fly（黑） 累積 :
522.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'21" | 00:08'06" |
| 3 | 04'29" | 00:12'35" |
| 4 | 04'28" | 00:17'03" |
| 5 | 04'34" | 00:21'37" |
| 6 | 04'32" | 00:26'09" |
| 7 | 03'46" | 00:29'55" |
| 7.0 | 03'35" | 00:29'58" |
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