Chun-Ming Yu 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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19.6 km | 00:48:13 | 24.4 km/h

日期: 2019-08-01 05:19 - 總爬升: 212 m - 地點: 香格里拉農場 - 踏頻: 70 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

8月累積里程 : 681.24 km

2019 CANYON ULTIMATE CF SL DISC 8.0

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蓁Ivy, 🇹🇼詹錦昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	1.0 %
2	23.7	1.3 %
3	25.9	1.0 %
4	24.5	1.0 %
5	24.7	1.8 %
6	24.0	1.0 %
7	22.8	1.4 %
8	16.3	4.9 %
9	13.3	6.0 %
10	13.3	6.0 %
11	7.9	-6.4 %
12	33.0	-6.6 %
13	37.1	-3.3 %
14	36.7	-1.1 %
15	36.7	-1.2 %
16	35.0	-0.9 %
17	35.6	-0.7 %
18	33.3	-0.9 %
19	29.8	-0.4 %
19.6	24.1	2.0 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km