5.0 km | 00:37:50 | 07:33/km日期: 2019-07-31 18:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'31" / 07'27" / 07'27" / 07'23" / 07'51" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'18" (+12'56") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'27" | 00:14'58" |
| 3 | 07'27" | 00:22'25" |
| 4 | 07'23" | 00:29'48" |
| 5 | 07'51" | 00:37'39" |
| 5.0 | 19'24" | 00:37'50" |
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