5.7 km | 00:43:04 | 07:30/km日期: 2019-07-30 20:01 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'27" / 07'19" / 06'13" / 07'05" / 07'31" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'13") | 1004 / 1004 | 150 / 89 |
| 2 | | 07'16" (+01'03") | 1006 / 2011 | 166 / 82 |
| 3 | | 06'13" | 1007 / 3018 | 164 / 97 |
| 4 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 4019 | 182 / 77 |
| 5 | | 07'30" (+01'17") | 1008 / 5028 | 186 / 71 |
| 6 | | 10'05" (+03'52") | 734 / 5762 | 206 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
5.73 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 06'13" | 00:20'59" |
| 4 | 07'05" | 00:28'04" |
| 5 | 07'31" | 00:35'35" |
| 5.7 | 10'11" | 00:43'04" |
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