9.2 km | 00:49:30 | 05:21/km日期: 2019-07-30 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'43" / 04'34" / 04'39" / 07'23" / 04'57" / 05'38" / 08'35" / 08'26" / 06'00" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'58") | 238 / 9238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.71 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1867.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'34" | 00:09'17" |
| 3 | 04'39" | 00:13'56" |
| 4 | 07'23" | 00:21'19" |
| 5 | 04'57" | 00:26'16" |
| 6 | 05'38" | 00:31'54" |
| 7 | 08'35" | 00:40'29" |
| 8 | 08'26" | 00:48'55" |
| 9 | 06'00" | 00:54'55" |
| 9.2 | 06'29" | 00:56'28" |
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